Спортивный портал. Новости Тольятти


  Другая информация

Беговые лыжи для укрепления здоровья

Зима дарит нам свежесть морозного воздуха, красоту заснеженных деревьев и множество веселых развлечений. Спортивные тренировки в зимнюю пору на воздухе укрепляют организм, способствуют естественному закаливанию и повышению иммунитета.

Зимний спорт — здоровье и красота

Сегодня выбор зимних видов спорта огромен и разнообразен. Но все же наиболее традиционным и классическим остаются беговые лыжи. Такие тренировки будут отличной аэробной нагрузкой для организма. Занятия положительно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательные системы, развивают выносливость и укрепляют опорно-двигательный аппарат. Не менее эффективны беговые лыжи и при похудении. Лыжные прогулки —лучшее средство для сжигания калорий и избавления от лишних килограммов. Часовые тренировки по два-три раза в неделю помогут приобрести и поддерживать хорошую форму.

Выбор спортивного инвентаря

Хотите освоить зимние виды спорта? Для начала необходимо выбрать качественное спортивное снаряжение. Купить беговые лыжи лучше всего у специализированных продавцов, занимающихся реализацией брендовых товаров. Лыжи от профессиональных производителей отличаются высоким качеством материала, который не деформируется и не размокает. Такой инвентарь послужит не один сезон, а также сведет к минимуму случаи травматизма. Хорошие закупки всех необходимых товаров для зимних лыжных путешествий можно сделать на «BOARDSTRIKE». Беговые лыжи представлены здесь в широком ассортименте. Товар гарантирует высокий уровень безопасности и качество катания. Только с правильными лыжами вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно на заснеженных трассах.

Лыжные крепления

Выбор лыж — процедура несложная, но все же придерживаясь небольших правил по подбору и учитывая тонкости моделей, можно избежать неудобств при занятиях и получить максимум удовольствия от тренировок. Одним из важных деталей лыж являются крепления. К самым популярным и чаще всего применяемым относятся лыжные крепления NNN. Эта система крепежа разработана норвежской фирмой и относится к устройствам высокого уровня. Купить лыжные крепления NNN означает получить множество преимуществ, которые расширят возможности каждого спортсмена.

Еще одной выдающейся технологией нового поколения является система крепления от французской компании SALOMON. Фирма создала уникальные лыжные крепления SNS, которые благодаря металлическим скобам позволяют еще лучше контролировать лыжу.

Противопоказания к занятиям

В каких случаях следует избегать занятий зимними видами спорта? В первую очередь людям, имеющим хронические заболевания суставов. Ведь незначительные падения и ушибы могут вызвать серьезные травмы. При заболеваниях и деформациях костей, острых стадиях растяжений мышц и сухожилий, инфекционных и вирусных болезнях, заболеваниях нервной системы, после перенесших недавно операций, а также в период беременности занятия зимними видами спорта противопоказаны.