Спортивный портал. Новости Тольятти


  Спорт. О разном.

Факты о настольном теннисе

У настольного тенниса масса поклонников. Простая, но увлекательная игра служит прекрасным способом сделать небольшой перерыв в работе, отличной зарядкой для глаз и легкой разминкой для всего тела. Вот почему сегодня многие компании в целях создать более комфортные условия для своих работников предусматривают в офисе стол для тенниса.

Что нужно знать о теннисных столах

Для того, чтобы организовать в офисе возможность играть в настольный теннис, или пинг-понг, как его еще называют, не нужно много места и приспособлений. Теннисный стол в Уфе можно купить в спортивных магазинах или заказать по интернету. Определенное значение имеет высота стола: чем выше, тем легче играть. Существуют столы:

  • Для игры на улице, в помещении;
  • Для взрослых и для детей;
  • Для профессиональных игроков и для новичков.

Для того, чтобы правильно выбрать теннисный стол, ракетки и мячики, нужно обратиться к специалистам, которые помогут сориентироваться на рынке предложений. Сегодня доступны самые разнообразные модели из современных материалов, устойчивые к механическим повреждениям, деформации, влаге, пыли и другим внешним факторам.

Как теннис влияет на физическую форму

Влияние игры в настольный теннис определяется тем, что при скорости мяча порядка ста пятидесяти км/ч, игроку нужна высокая быстрота реакции, хорошая координация движений, хорошее зрение и общий тонус мышц. Таким образом регулярная игра в настольный теннис:

  • Способствует развитию и укреплению вестибулярного аппарата. Тренирует скорость, реакцию, координацию.
  • Укрепляет глазные мышцы и служит отличной зарядкой для глаз. Что особенно важно тем, чья работа проходит главным образом за компьютером. Игра является отличной профилактикой целого ряда глазных заболеваний и способствует восстановительным процессам в постоперационный период.
  • Дает определенную аэробную нагрузку, стимулирует кровообращение, увеличивает уровень потребления кислорода и тренирует выносливость. Подтягивает и улучшает фигуру.
  • Способствует развитию мелкой моторики у детей. Малыши, для которых настольный теннис является привычным видом досуга, быстрее учатся писать, их почерк каллиграфичнее.

Настольный теннис еще и средство профилактики депрессии и снятия стресса на работе. Он лечит от апатии, помогает не допустить развития синдрома хронической усталости и является прекрасным вариантом смены видов деятельности, что в целом положительно сказывается на мотивации к работе и ее результатах.