Спортивный портал. Новости Тольятти


  Спорт и жизнь

Лучший инструмент для домашних тренировок: разборные гантели

Чтобы всегда поддерживать хорошую форму, нужно лишь регулярно посещать спортивный зал или фитнес-клуб. Однако не многие люди могут похвастаться достаточным количеством времени, необходимым на полноценную тренировку. Единственный вариант для занятых членов общества – домашние упражнения. Однако без качественного оборудования быть в хорошей форме будет очень сложно. Ведь упражнения только со своим весом не являются достаточно эффективными.

Конечно, можно оборудовать спортивный зал прямо в доме. Но для этого нужно иметь достаточное количество свободного пространства. Оптимальный вариант в таком случае – покупка разборных гантелей. Такое оборудование, предназначенное для эффективных тренировок, займет совсем немного места. При необходимости его вовсе можно разобрать и положить, например, под кровать.

Занятия с таким видом оборудования обладают большой эффективностью. Гантели могут даже заменить сразу несколько тренажеров, которые используются в фитнес-центрах. Благодаря им можно делать широкий диапазон движений. Они помогут обеспечить должную нагрузку как верхним отделам тела, так и нижним.

Гантели разборные купить можно как в обычном спортивном магазине, так и на виртуальной витрине. Онлайн-покупка при этом значительно удобнее. Ведь вам не нужно будет посещать множество торговых центров, чтобы выбрать оптимальный для себя вариант. Намного проще зайти в интернет-магазин. Здесь можно подобрать наилучший по весу и материальным возможностям тренажер.

Современные гантели изготавливаются из различных материалов. Благодаря наборной конструкции их можно использовать для разных упражнений. Также с помощью них можно постепенно увеличивать или снижать поднимаемый вес.

Такие изделия состоят из грифа и блинов. Первый представляет собой удобную рукоятку. На нее нанизываются диски-утяжелители. Они могут иметь совершенно разную массу. Как правило, вес одного блина составляет от 0,5 до 10 кг. Лучше всего начинать заниматься со снаряда в 2-7 кг.

Материал для изготовления гантелей может варьироваться. Диски изготавливаются из чугуна, стали или винила. Часто они имеют прорезиненное покрытие. Желательно, чтобы гриф обладал антискользящими свойствами. В этом случае его будет более удобно держать в руке. Кроме того, прорезиненные диски не будут издавать дополнительного шума. Они более удобны и безопасны в работе.