Спортивный портал. Новости Тольятти


  Спорт инфо

Гимнастический коврик для фитнеса

Начнем с того, что рассмотрим, какие коврики бывают, на что опираться при выборе коврика и т.д.

Материал

На сегодняшний день гимнастические коврики для фитнеса изготавливают из следующих материалов:

  1. Синтетические материалы. Такой мат будет относительно недорого стоить, его изготавливают из упругого полимера ПВХ. Такой коврик подойдет тем, что не рассчитывает на длительные занятия спортом. Для серьезной подготовки лучше взять другой коврик. Синтетическое изделие может со временем начать выделять запах, что весьма неприятно.
  2. Термопластик-эластомер. Легкий, эластичный и достаточно мягкий коврик. Приятный наощупь, к тому же, он не скользит и не подвергается выгоранию. Сплошные плюсы! Такой мат может прослужить вам пять лет, а то и больше.
  3. Натуральные материалы. Коврики из натуральных материалов, в основном, покупают люди, которые профессионально занимаются спортом, либо делают это уже длительное время. Такие коврики подходят для серьезной подготовки. Это изделие высокого качества, не скользит и отталкивает влагу.

Соответственно, ввиду всех достоинств, стоимость этого коврика будет достаточно высокой. Но следует отметить, что маты из натуральных материалов очень тяжелые. Следует рассчитывать собственные силы, если предстоит транспортировка изделия. Натуральные коврики отличаются и высокой плотностью, что облегчает выполнение упражнений стоя на коленях.

Начинающим подойдет и синтетический, который легко подвергается стирке в стиральной машине. Со временем вы всегда сможете приобрести другой коврик, более долговечный.

Характеристики

Каким же критериям должен отвечать хороший коврик для фитнеса?

  1. Хороший коврик должен обязательно впитывать влагу. Во время занятий человек активно потеет, неприятно заниматься на влажном коврике.
  2. Растяжение. Хороший мат не должен растягиваться слишком сильно, поскольку это может повлечь за собой травму.
  3. Скольжение. Это очень важная характеристика, поскольку в идеале коврик скользить не должен совсем. Будь то ламинат или плитка. Помимо неэффективности тренировки, можно получить травму, если коврик будет излишне скользким.
  4. Цвета. Учтите, что расцветка не должен отвлекать от занятия, выбирайте спокойные тона.
  5. Мягкость. Этот показатель должен быть достаточным, но не слишком. Тело должно получать правильную поддержку.
  6. Хороший коврик, как правило, достаточно помыть теплой водой с мылом.
  7. Вес. Выбирайте оптимальный для себя вариант. При этом не забудьте учесть то, будете ли вы его перевозить, есть ли кому помочь вам, собственные параметры и т.д.

А теперь мы плавно подошли к ответу на вопрос, а нужен ли коврик вообще. Ответ однозначен: разумеется, нужен! Заниматься на матах общего пользования не совсем правильно, вернее, не гигиенично. К тому же, заниматься на специальном коврике гораздо удобнее, чем без него. Да и для некоторых его покупка является своего рода стимулирующим элементом. То есть, раз купил, то уж точно не брошу заниматься. Для многих этот аргумент является важным. Современные производители предлагают широкий выбор моделей, среди которых каждый найдет подходящую для себя.