Спортивный портал. Новости Тольятти

ФОК «Слон»

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Слон» был введен в эксплуатацию в 1991г. Двухэтажное здание площадью  2049,8 кв.м с 2006 по 2009 годы не эксплуатировалось. В 2009 году здание передано в оперативное управление МБУДО СДЮСШОР №2 «Красные Крылья». После ремонта вновь комплекс распахнул свои двери  для жителей городского округа Тольятти 25 января 2010 года.

Адрес: 445051, Самарская область, г.о. Тольятти, ул. Маршала Жукова 13-Б

Директор:
Гетманов Сергей Иванович. Тел. 69-23-99

Заместитель директора по спортивным объектам:
Аксенов Сергей Викторович. Тел. 69-23-40

Администратор: Тел. 69-23-33
Менеджер по работе с клиентами: 69-23-33

Скачать прейскурант услуг ФОК "СЛОН"

 

ФОК СЛОН

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Слон» приглашает на занятия всех желающих.
Мы работаем для Вас с 8.00 до 22.00 часов

Игровой зал

В игровом зале на базе ФОК "СЛОН" проводятся городские, областные и Всероссийские соревнования по баскетболу и волейболу. Здесь же проводятся учебно-тренировочные занятия с учащимися отделений "Баскетбол" и "Волейбол" спортшколы №2 "Красные Крылья". Работники спортивного комплекса всегда готовы оказать помощь в организации и проведении спортивных праздников «День здоровья», «Веселые старты» и других спортивных мероприятий.>

Игровой зал ФОК СЛОН

Бассейн

Размеры бассейна - 12м x 8м, температура воды - 27-28 С. Идеальная глубина бассейна для тренировок - 1.4 метра (люди, не умеющие плавать или с большим весом, могут тренироваться, упираясь в дно бассейна).

Обучение плаванию: задачи наших инструкторов по обучению плаванию - научить правильно двигаться и дышать в воде, перестроить опасливое отношение к воде, в конечном счете, научить плавать. На самом деле: научить плавать можно любого - это наш профессиональный девиз. На обучение плаванию принимаются дети с 7 лет, а также взрослые, желающие приобрести навыки держаться на воде, отработать технику различных способов плавания.

Индивидуальное занятие с тренером: по предварительной записи.

Мать и дитя: преимущество совместных занятий очевидно: дети чувствуют себя комфортно рядом с родителями.

Свободное плавание: занятия в воде - отличный способ поддержания физической формы. Вода обладает уникальными расслабляющими свойствами, что позволяет переносить интенсивную нагрузку без вреда вашему здоровью.

Аквааэробика: этот вид безударной нагрузки широко используется в системе фитнеса, полезен молодым, спортивным, пожилым, будущим матерям, всем желающим вернуть былую стройность и тем, кто хочет быстро восстановиться после травм. Аквааэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. Основное достоинство аквааэробики - это то, что практически невозможно получить травму.

 

Бассейн ФОК СЛОН

Фитнес зал

Физкультурно-оздоровительная группа: тренировки разной направленности: аэробика, степ-аэробика (низкой и средней интенсивности), силовая аэробика, комбинированная интервальная тренировка, статические программы и программы для улучшения гибкости.

Комплексная оздоровительная группа: 45 мин - зал; 15 мин - тренажерный зал; 30 мин - бассейн. Занятия в этой группе включают в себя разнообразные физические тренировки: аэробику, степ-аэробику (низкой и средней интенсивности), силовую нагрузку в тренажерном зале. Занятия в бассейне разгрузят опорно-двигательный и вестибулярный аппарат.

Фитнесу - все возрасты покорны: занятия для людей пенсионного возраста: 30 мин - фитнес зал; 30 мин - бассейн. Регулярные физические занятия помогают избегать таких хронических заболеваний, как стенокардия и остеопороз, а также замедлить старение организма.

Фитнес зал ФОК СЛОН

Тренажерный зал

Программы по коррекции телосложения:

  • для мужчин: программа тренировок направлена на увеличение мышечной массы, создание рельефа тела.
  • для женщин: программа тренировок разработана таким образом, что позволяет работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей.

При первом посещении тренажерного зала наши инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Занятия в тренажерном зале нормализируют психоэмоциональное состояние, развивают гибкость и силу тела, увеличивают эластичность мышц и связок, подвижность суставов, улучшают осанку.

Жизнь в современном мегаполисе требует ежедневных дополнительных сил, и ничто лучше, чем занятия фитнесом и спортом не поможет Вам восстановить свой энергетический баланс, эффективный способ обрести прекрасную форму, отличное настроение и уверенность в себе.

Тренажерный зал ФОК СЛОН